Программы и расписание
Body Sculpt Аэробная работа и силовые упражнения способствуют активному сжиганию жира.
Dance Class Занятия в танцевальном режиме способствуют развитию пластики тела, гибкости и музыкально-ритмической координации.
Belly Dance Восточный танец живота. Сила, пластика и красота бедер, плеч и ягодиц. Оздоровительный эффект на органы брюшной полости.
Step Class Аэробно-силовая программа высокой интенсивности. Максимальное сжигание жира, заряд энергии, мышечный тонус, развитие координации.
Power Class Урок силовой направленности с использованием дополнительного оборудования. Высокоинтенсивный формат, проработка проблемных зон.
Functional Training Современная комплексная силовая тренировка всего тела, воздействие на все системы организма.
Каратэ light contact Европейский вид единоборства, объединивший такие виды как савват, кикбоксинг, каратэ. Контактный вид спорта, имеющий сходство с тхэквандо, где спортсмены наносят друг другу серии ударов на высокой скорости, но без нокаутирующих ударов.
Pilates Упражнения на развитие мышечной силы, укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах, улучшение общей циркуляции крови в организме.
Yoga Урок направлен на высвобождение энергетических потоков, способствует устранению усталости, нормализации гормонального фона, за счёт чего происходит массаж внутренних органов и активное похудение и общее оздоровление организма.
Zouk Современный, романтичный и ритмичный танец, который исполняют под музыку с Карибских островов. Zouk означает “вечеринка” на местном креольском наречии, в котором смешались английское, французкое и африканское влияние и, как правило, на креольском языке, берет свое начало от музыкальных традиций Африки (Кабо Верде - "Острова Зелёного Мыса", Ангола и т.д.), Антильских островов (Гваделупа, Мартиника и т.д.), фламенко и даже арабских мотивов.
Reggaetón Этот танец считается одним из самых сексуальных и страстных танцев в мире. На танцполах, где танцуют этот стиль главенствует не традиционная мораль, а всеобщее влечение к удовольствию, поэтому, осваивая его, Вы можете не беспокоиться о партнерах: они непременно найдутся. Впрочем, reggaeton подходит и для демонстрации индивидуального мастерства, в особенности мастерства изоляций и движения бедрами.
Танцевальный словарь реггитона основан на движениях регги, рагги дансхолл, бачаты и хип-хопа. Танец дает полную свободу самовыражения. Очень часто в реггетоне проскальзывают восточные мотивы и еще чаще – сальса и меренге. Во время обучения реггетону даются и элементы стрип-дэнс, латины и индивидуальные авторские техники. Жаркий, откровенный и вызывающий стиль этого танца — прекрасный выбор для любителей направления соло латина, для тех, кто стремится не к изоляции от других танцующих, а к близости, и желает получить в танце удовольствие, граничащее с удовольствиями сексуальной игры.
Речь идет об очень сексуальном и пикантном движении тела. Бедра двигаются, имитируя половой акт. В Латинской Америке именно это движение называется «el perreo». Именно оно делает места, где преподают реггетон, по-настоящему жаркими.
Adagio Модернизированный балет эротического жанра.
Антистресс Программа рассчитана на восстановление физических и психологических сил человека, стабилизацию нервной системы.
Классическая йога Продолжительность занятия 1 час 30мин. Урок проводит инструктор по хатха-йоге. Диплом «Академии традиционных систем оздоровления и развития человека».
