Журнал Геркулесъ №4(10) 2011

Анонсы номера:

Рубрика «тренинг»:

Культуризм для «чайников»: вторая ступень

Принцип «пирамиды»: несложные истины

Ноги: секрет «глубины»

Михаил Клестов рекомендует

Мастер-класс Александра Вишневского

Рубрика «турниры»:

Кубок России

Кубок России: женская тема

Абсолютный чемпионат Европы

Мы – лучшие в Европе: чемпионат Европы среди мужчин

Рубрика «диета»:

Мыльные пузыри: масса любой ценой?

Липоевая кислота: никакого инсулина!

Большая пятерка: Минералы для силы и массы

Даешь тестостерон! Как обеспечить гормональный прорыв

Рубрика «герой номера»:

Михаил Сидорычев: «Кайф приносят победы!»

Рубрика «интересный собеседник»:

Страдания и триумф Стаса Линдовера

Рубрика «рейтинг-лист»:

Рейтинг-лист лучших атлетов России

Рубрика «как это было»:

«Гран-При Байкал»-98

Рубрика «фармакология»:

Побочные эффекты стероидов: правда и вымысел